Avɔ leggings tɔn e bɔkun é ɖé cyan wɛ nyí nǔ taji e na zɔ́n bɔ è na mɔ nukúnnú jɛ avɔ taji ɖé lɛ kpo nǔgbododó xɔgbigbá tɔn lɛ kpo wu é. Alixlɛ́mɛ klewun ɖé ɖíe:
1. Sɔ́ avɔ ɔ ɖó tɛn nukɔntɔn mɛ: Polyester-spandex alǒ nylon-spandex e è xò kplé lɛ é wɛ nyɔ́ hugǎn. Polyester nɔ dɔ́ji, é nɔ yawu-xú, bo nɔ lɛ́ ɖí xwi xá nǔ e nɔ hɛn nǔ gblé dó mɛ wu lɛ é, bɔ nylon ka nɔ bɔkun, bo nɔ cí mǔ, bo nɔ lɛ́ cí nǔ xɔ akwɛ ɖɔhun. Nǔ e ɖò spandex (alǒ Lycra®) mɛ é (ɖò kpaa mɛ ɔ, 10-25%) nɔ na hlɔnhlɔn e ɖò dandan é kpo hlɔnhlɔn e ɖò dandan é kpo. Nú è na mɔ gbɔjɛ ayihɔngbe ayihɔngbe ɔ, 80% polyester/20% spandex sín kpɔ́ndéwú ɖé wɛ nyí nǔ e è sixu ɖeji dó wutu tɔn é.
2. Sɔ́ "Alɔ" Avɔ ɔ Tɔn: Lee avɔ ɔ cí é, alǒ "sɛ́n" ɔ ɖò taji tawun. Sɔ́ avɔ e è sɔ́ fɛ́n dó bló na é alǒ fɛ́n -ɖò xomɛ -azɔwanú enɛ lɛ nɔ zɔ́n bɔ è nɔ mɔ ɖɔ é bɔkun, bo nɔ j’ayǐ, bo nɔ cí anyǔ wegɔ́- ɖɔhun. È nɔ zán xókwín ɖé lɛ ɖi "beha-bɔ" alǒ "agbaza vɔvɔ-" hwɛhwɛ dó tinmɛ lee nǔ nɔ cí nú mɛ é. Ma dó avɔ syɛnsyɛn, mǔ, alǒ fɛ́ɖɛ́fɛ́ɖɛ́ zɛ xwé wu ó, ɖó avɔ enɛ lɛ nɔ yawu xú alǒ nɔ cí ɖɔ ye syɛn ɖɔhun.
3. Lin tamɛ dó avɔ ɔ sín zìn kpo nǔ e è nɔ lɔn é kpo jí: Avɔ ɔ sín zìn (gramme ɖokpo ɖokpo) wɛ nɔ xlɛ́ lee é na cyɔn nǔ gbɔn é kpo lee é na sɔgbe xá hwenu vovo lɛ gbɔn é kpo.
(1) É nɔ fá (150-180 grammes ɖò gramme ɖokpo mɛ):É nyɔ́ nú yoga, hwenu e è nɔ dó é, alǒ nǔ e è nɔ sɔ́ ɖó kpɔ́ é. E nɔ hɛn ɔ e na mɔ - gbɔn hwenu e e dlɛn ɔ.
(2) Kpɛ́n ɖaxó (200-220 grammes ɖò grammes ɖokpo mɛ):É nɔ ɖyɔɖyɔ, é sɔgbe nú azɔ̌kplɔnmɛ xwè -fífá tɔn kpo nǔsisɔ ayihɔngbe ayihɔngbe tɔn kpo.
(3) Nǔ e nɔ kpɛn é (250 grammes ɖò gramme ɖokpo mɛ kpo hú mɔ̌ kpo):E nɔ na hlɔnhlɔn, zozo, kpodo hlɔnhlɔn ɖaxo kpo, e sɔgbe nu fifa hwenu alo azɔmɛ yiyi ɖaxo -.
4. Sɔ́ avɔ e nɔ w’azɔ̌ lɛ é: Nú agbahwlɛnhwlɛn sín awu lɛ ɔ, gbɔdónúmɛ nɔ byɔ ɖɔ è ni hɛn jɔhɔn -. Avɔ e ɖó nǔnywɛ xwitixwiti sín nǔ e nɔ hɛn jɔhɔn - (kpɔ́ndéwú ɔ, polyester e nɔ hɛn jɔhɔn -) lɛ é nɔ yawu ɖè dɛ̌n síìn, bo nɔ zɔ́n bɔ a nɔ xú. Wlɛnwín nǔlinlin tɔn e ma ɖó tɔ̀ ǎ lɛ é nɔ lɛ́ ɖè fɛ́n síìn, bo nɔ zɔ́n bɔ è nɔ vo ganji.
5. Kpɔ́n nǔ lɛ céɖécéɖé: Xà nǔ e è wlan dó nǔ ɔ jí é ganji. Hwɛhwɛ ɔ, nǔ e è tuùn ganji lɛ é nɔ ɖɔ nǔnywɛ xwitixwiti sín nǔ e ye nɔ zán dó bló avɔ na lɛ é. Avɔ e è sɔ́ wuntun dó bló na lɛ é sín kɛ́n sukpɔ́ (kpɔ́ndéwú ɔ, Lycra® ɖò avɔ e è nɔ dlɛn lɛ é mɛ, kpo kan polyester tɔn ɖé lɛ kpo) nɔ zɔ́n bɔ ye nɔ w’azɔ̌ ganji bo nɔ lɛ́ nɔ gbɛ̀ nú táan gegě.
Ðò klewun mɛ ɔ, leggings e nyɔ́ hugǎn lɛ é nɔ zán polyester alǒ nylon e bɔkun bo nɔ hɛn jɔhɔn é kpo spandex gègě kpo dó bló bɔ è nɔ vo, bo nɔ lɛ́ zán avɔ e è sɔ́ fɛ́n dó bló é ɖé dó bló bɔ é nɔ vo tawun ɖò agbaza ɔ jí. Mi hɛn ɔ mi na kpɔn nu e mɛ e nɔ zan lɛ e ɖɔ ɔ bo na mɔ nu jɛ mɛ tawun do avɔ ɔ sin weziza-blocking kpodo hlɔnhlɔn tɔn kpo wu.
