Nú xɔ́ntɔn ɖěɖee yí wǎn nú agbazazɔ́wiwa kpo wezun kínkán kpo lɛ é ɔ, cokoto agbazazɔ́wiwa tɔn e xú lɛ é huzu nǔ taji ɖé nú ye. É nyí cokoto enɛ nɔ d’alɔ ye bɔ ye nɔ ɖè agbaza yetɔn sín linlin lɛ xlɛ́ ganji kpowun ǎ, loɔ, é nɔ lɛ́ cyɔn alɔ alɔ kpo alɔ kpo e ɖò dò lɛ é jí ganji hwenu e ye ɖò agbazazɔ́ wà wɛ é.
Nǔ e nɔ w’azɔ̌ é bǐ-
Pantalon e nɔ hɛn agbaza mɛtɔn syɛn é, kpo avɔ e è sɔ́ dó bló é kpo sixu sɔgbe xá agbaza gbɛtɔ́ tɔn sín kɔ́lu lɛ ganji, bo nɔ ɖè kan lɛ sín xixo kpò ganji, bɔ mɔ̌ mɛ ɔ, é nɔ ɖè hlɔnhlɔn e nɔ ɖí xwi xá agbaza mɛtɔn é kpò ɖò agbazazɔ́ hwenu. Gɔ́ na ɔ, avɔ e nyɔ́ ɖɛkpɛ tawun lɛ é sixu yí jɔhɔn kpo dɛ̌n kpo, bo na d’alɔ mɛ e dó é bɔ agbaza tɔn na nɔ xú, lobo na lɛ́ ɖè nǔ e ayihundida lɛ sixu wà dó mɛ wu é kpò.
Hwenu e è ɖò agbazazɔ́ ɖaxó ɖaxó lɛ wà wɛ ɖi wezun kínkán ɖò zɔ, basketball alǒ bɔluxixo sín azɔ̌kplɔnmɛ lɛ é ɔ, awu e xúxú lɛ é kpo cokoto lɛ kpo huzu nǔ e è ma ɖó na zán ǎ é. É nyí nǔ kɛɖɛ wɛ ye nɔ d’alɔ bɔ è nɔ gló agbahwlɛnhwlɛn lɛ ǎ, loɔ, ye nɔ lɛ́ zɔ́n bɔ è nɔ ɖu ɖò ayihun lɛ jí tawun. Ðò taji ɔ, nú lɔnyiji-fɔnkan-yihundatɔ́ ɖěɖee sín agbaza syɛn hú ɖě lɛ é ɔ, awu kpo cokoto kpo e nɔ hɛn agbaza yetɔn syɛn é kpo sixu ɖè jǒ e nɔ húnhún ɖò agbazazɔ́ hwenu é kpò tawun, bɔ enɛ na zɔ́n bɔ lɔnyiji-fɔnkan-yihundatɔ́ yetɔn na kpɔ́n te d’eji ɖò ali e ma ɖò tlɔlɔ ǎ é nu. Ðó hwɛjijɔ enɛ wu ɔ, ɖò basketball, bɔluxixo kpo ayihun ɖevo lɛ kpo mɛ ɔ, mǐ nɔ mɔ bɔ ayihunmlimlixotɔ́ lɛ nɔ dó awu syɛnsyɛn-ɖò awu yetɔn lɛ kpo cokoto yetɔn lɛ kpo mɛ hwɛhwɛ.
Mi bló bɔ lɔnyiji-fɔnkan-yihundatɔ́ lɛ na nyɔ́ hugǎn
Avɔ kpo cokoto kpo e nɔ hɛn agbaza towe syɛn é kpo nɔ zɔ́n bɔ a nɔ ɖu ɖò lɔnyiji-fɔnkan jí kɛɖɛ ǎ, loɔ, ye nɔ lɛ́ zɔ́n bɔ a nɔ ɖó jɔhɔn ɖagbe ɖé nú agbazazɔ́ towe. Cobonu è na bló agbazazɔ́ ɔ, è ɖó na hɛn agbaza mɛtɔn gɔ́ngɔ́n, bɔ linlin tɔn wɛ nyí ɖɔ è ni bló bɔ agbaza mɛtɔn ni syɛn d’eji bonu é na nyɔ́ hugǎn. Avɔ e xúxú-, kpo nǔ e è sɔ́ dó bló na lɛ é kpo sixu d’alɔ kan lɛ ganji bɔ ye na hɛn jɔhɔn ɖò zozo hwenu, bo na zɔ́n bɔ mɛ e nɔ bló agbazazɔ́ lɛ é na hɛn agbaza yetɔn sín jɔhɔn ɖagbe hwenu e ye ɖò te kpɔ́n wɛ alǒ ɖò gbɔjɛ wɛ é.
Hwe ɖokpo ɔ nu ɔ, awu kpo cokoto kpo e nɔ yawu xú, bo nɔ hɛn dɛ̌n-, bo nɔ lɛ́ hɛn jɔhɔn wá lɛ é nɔ zɔ́n bɔ è nɔ yawu xú dɛ̌n ɖò agbazazɔ́ hwenu. Dɛ̌n nɔ hɛn jɔhɔn ɖaxó wá, bɔ enɛ nɔ zɔ́n bɔ agbaza ɔ nɔ yawu fá, bo nɔ lɛ́ bló bɔ agbaza ɔ nɔ gɔn jɔhɔn zɛ xwé wu ɖò agbazazɔ́wiwa hwenu. Gɔ́ na ɔ, awu kpo cokoto kpo e xúxú-e è nɔ dó é sixu zɔ́n bɔ hun na nɔ sà gbɔn agbaza mɛ ganji, bo na lɛ́ ɖè wuvɛ̌ e acide lactic kplékplé nɔ dɔn wá ɖò kan mɛ é kpò, lobo na lɛ́ d’alɔ bɔ è na yawu gbɔ azɔn ɖò agbazazɔ́ gudo.
Mi sɔ́ ayi ɖó afɔ gbɔdónúmɛ kpo wuvɛ ɖiɖekpo kpo jí
Afɔ e nɔ vɛ́ mɛ bo nɔ lɛ́ gló mɛ ɖò agbazazɔ́ gudo lɛ é nɔ cá kàn tawun xá acide lactique e nɔ kplé ɖò kan lɛ mɛ é. Acides lactique enɛ wɛ nyí hwɛhutɔ́ e nɔ zɔ́n bɔ è nɔ sè wuvɛ̌ ɖò agbazazɔ́ gudo é pɛ́pɛ́pɛ́pɛ́. Pantalon e nɔ hɛn agbaza mɛtɔn lidǒ lɛ é, kpo nǔ e ye nɔ tɛ́ dó asá lɛ wu syɛnsyɛn é kpo nɔ d’alɔ xú lɛ tawun, bɔ enɛ nɔ ɖè xú lɛ sín xixo, xúxú kpo xúxú kpo e è nɔ mɔ ɖò fí e è nɔ sɛ̀ tɛn zɛ xwé wu ɖè é kpò tawun.
Cokoto mɔhun sixu cyɔn alɔ xú lɛ jí bǐ mlɛ́mlɛ́, bo na ɖè xú lɛ sín xixo kpò ɖò agbazazɔ́ hwenu, lobo na lɛ́ d’alɔ mǐ bɔ mǐ na hɛn hlɔnhlɔn mǐtɔn ɖó te. Gɔ́ na ɔ, é sixu lɛ́ bló bɔ acide lactique na kplé ɖó bǎ ɖé mɛ, bo na lɛ́ zɔ́n bɔ é na xú. Enɛ wu ɔ, enyi è bló agbazazɔ́ ɖò cokoto syɛnsyɛn ɖé mɛ gudo ɔ, é sixu ɖè afɔ e nɔ vɛ́ mɛ lɛ é kpo gǎnmaɖó kpo kpò tawun, bo na ɖè nǔcikɔ kpò, lobo na lɛ́ zɔ́n bɔ afɔ lɛ na vo.
Avɔ ɔ ɖó lè gègě .
Avɔ e nɔ sɔgbe xá asá lɛ é wɛ è sɔ́ dó bló cokoto elɔ e nɔ syɛn tawun é elɔ na. É nɔ syɛn bo nɔ lɛ́ hɛn mɛ xú ɖi cokoto e è nɔ hɛn xú é ɖɔhun ǎ, é ka nɔ lɛ́ na hlɔnhlɔn e jɛxa é ǎ. Nú a dó ɔ, é na zɔ́n bɔ a na mɔ ɖɔ emi kún ɖò ganji ó alǒ é na dóya nú emi ǎ. É nyɔ́ wà ɔ, é nɔ j’ayǐ ganji, bo sixu bló bɔ agbaza mɛtɔn ma na xò nǔ kpɔ́n ganji hwenu e è ɖò yiyi wɛ é ǎ. É na bo nyí agbazazɔ́ syɛnsyɛn ɖé ɔ, é sixu zɔ́n bɔ a na vo bo lɛ́ vo.
È sɔ́ avɔ polyester kpo spandex kpo dó bló na, bɔ é nɔ yawu xú kpowun ǎ, loɔ, é nɔ lɛ́ hɛn jɔhɔn ganji. É na bo nyí agbazazɔ́wiwa ayihɔngbe ayihɔngbe tɔn alǒ wezun kínkán ɔ, é sixu zɔ́n bɔ a na vo, bo na lɛ́ vo nú winnya e a nɔ mɔ hwenu e a ɖò sauna mɛ é. Avɔ-e è sɔ́ avɔkanfún dó bló lɛ é bǐ nɔ nyɔ́ ɖɛkpɛ tawun có, enyi agbaza gbɛtɔ́ tɔn ɖò dɛ̌n xú wɛ ɔ, ye nɔ yí dɛ̌n gègě có, ye ka sixu yawu xú ǎ. Enɛ nɔ zɔ́n bɔ awu lɛ nɔ kpɛn, bo nɔ lɛ́ zɔ́n bɔ agban e è nɔ dó ɖò agbazazɔ́ mɛ é nɔ jɛji, loɔ, é sixu lɛ́ zɔ́n bɔ agbaza ɔ na jɛ avivɔ jí. Amɔ̌, avɔ e nɔ yawu xú bo nɔ xú é gbɔn vo tawun. Nǔ e ɖò kàn yetɔn lɛ mɛ é bunɔ ɖé nɔ zɔ́n bɔ ye nɔ yawu xú hwenu e è sɔ́ dɛ̌n dó ye mɛ gudo é.
Gbɔjɛ kpodo xúxú tlolo- kpo
Ðò azɔ̌kplɔnmɛ ɔ hwenu ɔ, é sixu hɛn nǔ xúxú hwebǐnu alǒ yawu lɛkɔ wá xúxú mɛ, bo na zɔ́n bɔ lɔnyiji-fɔnkan-yihundatɔ́ lɛ na mɔ nǔ ɖagbe ɖé dó nǔsisɔ wu. Cokoto elɔ e nɔ hɛn agbaza mɛtɔn syɛn é ɔ, è sɔ́ kan polyester tɔn dó bló na. Lee é bló gbɔn bɔ é gbɔn vo nú ɖevo lɛ bǐ é nɔ zɔ́n bɔ dɛ̌n nɔ má ɖó zɛnzɛn ɖò fí e gbló ada é ɖé jí, bɔ enɛ nɔ zɔ́n bɔ é nɔ yawu xú, bɔ è nɔ lɛ́ gbɔjɛ ganji.
Enyi è tɛ́n kpɔ́n gudo ɔ, ɖò cɛju klewun ɖé mɛ ɔ, sìn e ɖò cokoto e xú é jí é sixu yawu gbakpé bo na xò jɔhɔn ɔ kplé tawun, bɔ enɛ na zɔ́n bɔ é na yawu xú. Enyi è sɔ́ sin zozo dó cyɔn cokoto ɔ jí ɔ, è nɔ mɔ céɖécéɖé ɖɔ zozo ɖò sisa wɛ tɛgbɛ, bɔ enɛ nɔ ɖexlɛ́ ɖɔ é nɔ hɛn jɔhɔn ganji. Dɛ̌n e nɔ fá kɔ nú mɛ ɖò agbazazɔ́ hwenu é sɔ́ nɔ zɔ́n bɔ a nɔ ɖò adohu adohu jí ɖɔ cokoto towe na xú ǎ, bɔ enɛ nɔ zɔ́n bɔ a nɔ sɔ́ ayi ɖó agbazazɔ́ towe jí bɔ nǔ ɖebǔ nɔ fɛ́ ayi towe ǎ.
Ðò wezun kínkán alǒ ayihundida ɖevo lɛ hwenu nú táan gegě ɔ, è sixu gɔn nǔ dɔn ɖò awu e è nɔ dó bló agbazazɔ́ na lɛ é kpo agbaza kpo tɛntin ǎ. Enɛ wu ɔ, é ɖò taji tawun ɖɔ è ni cyan agbahwlɛnhwlɛn sín awu e na hɛn mɛ j’ayǐ é ɖé, bo ma ka na lɛ́ hɛn agbaza mɛ ɖevo tɔn wá ǎ é. Avɔ e è nɔ tɛ́ bo nɔ hɛn nǔ syɛnsyɛn é e mǐ nɔ zán é nɔ sɛkpɔ-kan kpowun ǎ, loɔ, é nɔ lɛ́ syɛn ǎ. É sixu bɔkun bo lɛ́ hɛn agbaza-xɔ́ntɔn, bo na lɛ́ hɛn xú lɛ alǒ jǒ lɛ ɖó ganji, mɔ̌ mɛ ɔ, é na cyɔn alɔ we jí ɖò agbazazɔ́wiwa hwenu, bo na zɔ́n bɔ a na bló agbazazɔ́ kpo fífá ayi mɛ tɔn kpo, bo na lɛ́ ɖó adohu adohu ɖebǔ ǎ.
